В этой статье рассмотрим, как восстановить зрение без операции в домашних условиях с помощью продуктов питания, гимнастики, трав.
Проблемы со зрением в наше время стали распространенной проблемой, это не удивительно, поскольку 70% времени у нас уходит на то, что мы сидим в телефоне, за компьютером, некоторым по работе необходимо проводить время за гаджетами. Наши глаза страдают из-за нашей зависимости, но есть способ защитить их от вредных воздействий.
Рецепт с черникой
Черника с давних времен применяется в качестве лекарства для глаз. Она способна восстанавливать зрение, поддерживать уровень кислорода, насыщать структуру глаза необходимыми питательными элементами. Ягода вам поможет при астигматизме, близорукости, дальнозоркости.
Для более действенного эффекта можно добавить Капли с ионами цинка, которые благодаря уникальному составу усиливают воздействие ягоды и самостоятельно укрепляют иммунитет, предотвращая дальнейшие поражения.
Рецепт с морковью
Каждый из нас слышал в детстве от родителей, что морковка полезна для глаз. Они не ошибались, действительно морковь содержит b-каротин, преобразующийся в дальнейшем в витамин А. Если его не будет хватать в организме, возникает риск развития куриной слепоты. Для лучшего усвоения морковь лучше смешивать с подсолнечным или оливковым маслом.
Также можно приготовить сок из свежей моркови. Регулярное употребление напитка в течение месяца три раза в день защитит от снижения зрения и поможет восстановлению. Для лучшего усвоения сока перед применением следует выпивать стакан воды с каплями с ионами цинка.
Рецепт с мёдом
Мёд – кладезь полезных веществ и микроэлементов. Он является прекрасным антиоксидантом и целителем от глазных заболеваний. Обеспечивает эффективный приток крови к зрительным нервам, увеличивает производства оксида азота.
Для приготовления снадобья понадобятся капля меда и 5 капель чистой воды, хорошо перемешать ингредиенты и капать по утрам и вечерам по 3 капли.
Рецепт с шиповником
Шиповник можно назвать целым поливитаминным комплексом, который имеет ряд преимуществ перед другими травами. Одним из них является положительное влияние на восстановление зрения.
Как приготовить отвар шиповника?
Кроме того, шиповник применяют при истощении, малокровии, гипертонии, заболеваниях почек, печени и желчного пузыря, а также для снижения уровня холестерина в крови.
Рецепт с крапивой
Крапива богата на содержание важных микроэлементов поддерживающих зрение.
Сухие листья крапивы залить кипятком и настаивать в течение часа. Пить после еды по 250 мл. За две недели регулярного употребления отвара вы почувствуете разницу, глаза станут лучше видеть, уменьшится сухость.
Для предотвращения побочного эффекта (повышение свертываемости крови), необходимо комбинировать с каплями с ионами цинка. Они также положительно влияют на зрение и при этом обладают рядом полезных свойств:
- поддержание здоровых костей,
- рост мышц и репродуктивное здоровье,
- синтез ДНК и деление клеток,
- поддержание иммунной системы на оптимальном уровне,
- производство белка и поддержание здоровья кожи, волос и ногтей,
- защита клеток от окислительного повреждения,
- поддержка когнитивных функций.
Рецепт с алоэ
Смесь хранить в холодном месте и пить один раз в день перед сном по одной столовой ложке. Для комплексного воздействия применением выпивать стакан воды с 25 каплями с ионами цинка, которые поспособствуют усилению повышения зрения и иммунитета.
Рецепт с пустырником
Настойка пустырника обладает успокаивающим свойством, повышенное давление, как известно, негативно отражается на зрении. Именно пустырник поможет справится с этим недугом.
Методика Норбекова
Методика Мирзакарима Норбекова помогла восстановить зрение тысячам людей со всего мира. Упор его метода делается на психологическое освобождение от неуверенности в себе. Также он разработал комплекс упражнений, которые предотвращают снижение зрения и эффективно восстанавливают его.
Упражнения необходимо выполнять в положении сидя с прямой спиной, делать всё с улыбкой и позитивными мыслями.
Представим некоторые из них:
- Гимнастика 1: Поддерживать ровное положение головы. Глаза отвести к потолку и мысленно продолжить их движение наверх через лоб до возвращения к исходной точке.
- Гимнастика для восстановления зрения № 2: Поддерживать ровное положение головы. Глаза отвести к полу и мысленно продолжить их движение к горлу и обратно, возвращаясь к исходной точке.
- Гимнастика 3: Голова должна находиться в неподвижном состоянии, движутся только глаза. При этом нельзя допускать перенапряжения глазных мышц. Необходимо выполнить следующую последовательность взглядов:
- левый нижний угол;
- правый верхний угол;
- правый нижний угол;
- левый верхний угол.
Сделать 3 круга упражнений в ту и обратную сторону. После комплекса следует расслабить глаза и легко поморгать. Гимнастика должна быть проделана в три стадии: с открытыми глазами, закрытыми и мысленно.
Гармоничное сочетание психологических упражнений с физическими показывает высокую результативность, добавив к ним капли с ионами цинка для приема внутрь, определенно каждый добьется результата. Пить капли следует три раза в день после приема пищи по 20 капель в стакан воды.
Методика Жданова
Методика Жданова также показывает высокую результативность и уже нашла широкое применение. Он разработал ряд упражнений, положительно влияющих на зрительные нервы и органы. Часть из них:
- Направить взгляд
- вверх вправо
- влево вниз
- вправо вверх
- влево вниз
Затем расслабить глаза и поморгать. Отработать обратные движения.
- Необходимо поднять взгляд наверх и мысленно начертить верхнюю часть прямоугольника, затем правую боковую, нижнюю сторону, левую боковую.
Расслабить глаза и легко поморгать. Отработать движения в обратном порядке.
- Визуализировать в голове большие часы. Направлять взгляд с показания стрелок 12 часов, 3 часа и далее до возвращения в исходную точку. Расслабить глаза и поморгать. Повторить движения в обратном порядке.
Упражнения сделают вклад в улучшение зрения внешне, также для баланса необходимо укреплять глаза внутренне. В этом помогут капли с ионами цинка, которые положительно воздействуют на организм в целом, укрепляют иммунитет. А если будет отлажена работа всех органов, то и органы зрения будут функционировать в здоровом режиме.
Питание
Питание – важный компонент при восстановлении любых заболеваний. Если вы желаете улучшить свое зрение, необходимо соблюдать баланс КБЖУ и включать в рацион легкоусвояемые продукты питания с богатым содержанием витамином и минералов.
Полезные продукты:
- зеленые овощи;
- цитрусовые;
- орехи;
- морепродукты;
- ягоды.
Вредные продукты:
- мучные изделия;
- колбасы, копчености;
- алкоголь;
- соль;
- сахар.
Комплексный эффект достигается также приёмом капель с ионами цинка, которые содержат в себе ионы цинка и серебра. Его состав уникален и обеспечивает работоспособность организма и всех его органов.
Когда-нибудь каждому придется задуматься о том, как восстановить зрение без операции в домашних условиях. Если сделать это сейчас и уделять 15 минут в день на профилактику, то потом не придется восстанавливать зрение. С помощью простых методик и народных средств можно сделать свой мир ярче уже сегодня.
